Ha megismered a mértékletesség útját és elsajátítod a gyakorlathoz szükséges tudást, akkor egy új világ lehetősége nyílik meg előtted. Olyan emberré válsz aki választ az élet örömeinek terített asztaláról, de képes felállni onnan akkor, amikor a legjobban esik étel. A mértékletesség választ ad arra, hogy miért jó döntés a többel szemben a kevesebbet választani és miért zsákutca a többre törekvés. Ha magad uralod a vágyaidat és a saját mértéked szerint kijelölt utadat járod az örömök útján, akkor az örömök nem fordulnak ellened és nem válasz a szenvedélyed rabjává. Életed példaként szolgál majd mások számára is, az örömök ura leszel.

Annak aki ura szeretne maradni az élet örömeinek és a vágyainak. A mértékletesség erénye azoknak nyújt lehetőséget és kiteljesedést az öngondozás által, akik még képesek a kontrollra a használatuk felett és szeretnék megerősíteni azt.

A mértékletesség programok nem alkalmasak a függőség kezelésére és nem segítenek a kontrollvesztett használat megfékezésében sem.
Ha szeretnél megbizonyosodni arról, hogy létezik-e még a kontroll az életedben, akkor vállalj 30 napos józanságot és nézd meg, hogy mi történik. Ha sikerül, akkor jó esélyed van arra, hogy a kontroll még megerősíthető. Ha nem, akkor a józanságban tudsz kiteljesedni, ez esetben válaszd a felépüléssel kapcsolatos programjainkat, amelyeket ide kattintva érsz el.
Kezdőlap - Kék Pont (kekpont.hu)

A merj kevesebbet! egy ingyenes öngondozó program, amelynek segítségével elsajátíthatod a mértékletes életmódhoz szükséges elméleti kereteket és megteheted az első gyakorlati lépéseket egy örömökkel teli kiteljesedés irányába.

A programban elsősorban azokkal az örömökkel dolgozunk amelyekkel a mindennapokban találkozhatunk a boltok polcain, a trafikokban vagy az illegális kereskedőknél, de szerepet kapnak a viselkedés által létrejövő örömök is, mint például a szerencsejáték vagy online szexualitás látványa.

Az arany középutat és a boldogság útját keressük egy túlfogyasztásra kiélezett korban, megidézve Arisztotelész intelmeit a vágyak megregulázásának gyakorlatáról.

A vágyak feletti önkontroll és az örömforrások mértékletes használatának megerősítése. Azt szeretnénk ha minél többen ismernék meg az öngonozásban rejlő nagyszerű lehetőségeket és olyan technikákat sajátítanának el, amelyek segítségével elkerülhetik a túlfogyasztásból eredő problémák kialakulását.

A mértékletesség erényének gyakorlásával nagyobb öröm érhető el kevesebb mennyiségből és ritkább használattal. Úgy is mondhatjuk, a minőség győzelme a mennyiség felett.